患了鼾症可以多吃些新鲜的蔬菜、水果，有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质外还富含有各种有机酸、芳香物质和色素等成分，对鼾症的康复很有效果，但是辛辣的食物不要经常吃。
可多吃一些富含蛋白质的肉类和牛奶。
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