毛豆的热量有多少

毛豆的热量是比较高的，每100克毛豆的热量有123卡，比一般的蔬菜都高，所以你要减肥的话，最好少吃毛豆哦！那么减肥期间吃什么食物比较好呢？

减肥期间，你可以吃黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、海带、苹果、香蕉、西瓜等，这些食物对减肥有一定帮助的哦！需要注意的是，像蛋糕、汉堡、巧克力、炸鸡排、薯条、奶油这类的食物热量是很高的，不适合减肥期间食用哦！