问患者提问

吃牛肉能减肥吗

我的同事一直比较胖，最近要减肥，她大量的吃牛肉。我想知道吃牛肉能减肥吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃牛肉是减肥的。因为牛肉里含脂肪少，蛋白质比较高，而且营养也比较丰盛，所以适合减肥期间食用，但为了达到营养均衡，在减肥期间也要吃一些绿色蔬菜，补充维生素和微量元素，蔬菜里的营养成分是牛肉所不能代替的。

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