问患者提问

怎麼变的性格乐观

经常郁闷身体不舒服摆脱不掉压力

提问时间：2020-03-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好：这种方式很多的，例如培养一些积极的兴趣爱好，养花，散步，下棋，跳舞，唱歌等来丰富生活的乐趣，多进行自我肯定，认识自己的优点，来建立自信，培养积极的生活观。

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