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为什么我晚上睡觉不舒服

我过去常常这样睡得很好，但最近我发现我总是睡不着，睡着后很容易醒过来。这样让我很不舒服。导致我每天起来都很没有精神，我想知道为什么我晚上睡觉不舒服？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男性睡眠不好，容易醒来，睡眠时感觉不舒服，这可能是由病理因素引起的。考虑到可能是由自主神经功能障碍引起的。也应该注意良好的生活方式。
应该每天多锻炼，多锻炼，提高身体素质。不要久坐不动。睡觉也可以喝些牛奶。有利于平静。也可以服用一些药物来调节神经。

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