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该如何补血最好~但要不上火

我是女生感觉自己老实手脚冰冷.热水袋不离手,但我是燥热体制,最近自己总觉得有贫血的感觉!但是给我的印象补血的东西都上火.我口舌老是生疮请问医生有没什么好的建议啊~谢谢啊

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

贫血，应该去吃一些红枣、阿胶、元肉、山地等，其实，多吃含铁质的东西，如菠菜都可以的！指导意见建议去大医院检查一下，血常规，如果贫血再做定断！

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