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脸上肤色不均怎么调理啊还很干毛孔粗大黑头

医生你好就是我的脸上肤色不均还有很多干皮，有灰但老是弄不干净，皮肤有时候很干，我现在每天晚上喝一杯泡的玫瑰花茶睡觉的时候吃几个小红番茄，我感觉这样没有多大效果啊！我该怎么调理啊！望医生能给我几个效果比较好的调理办法想得到

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般是内分泌失调和微量元素的缺乏引起.建议慢慢调养，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要保证注意休息、充足睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

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