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情绪发泄不出来压抑的整晚睡不着怎么办

每天每天晚上失眠到凌晨，睡觉特别困难，好不容易睡着了特别容易惊醒，持续早醒，醒了之后再也睡不着；饮食习惯也变了，以前爱吃的现在全都不吃了，没有一丁点食欲，一天不吃东西也不觉得饿，体重下降挺快的；经常性头痛，心慌，觉得恶心

提问时间：2020-05-28

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