问题分析：从你的叙述分析你说的情况可能是膝关节的退行性病变，骨科比较常见，发病的原因给你的受凉和过度劳累有关，表现为足部和膝关节的疼痛和活动障碍。
意见建议：建议去医院进行检查，注意休息，应用消炎止痛的药物对症治疗。
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