孕妇能吃香菇吗？有好处吗？

孕妇在饮食中可以适量食用香菇，能够补充一定量的维生素D等物质，有效增强自身免疫机制各细胞的能力，预防患上感冒等疾病，促进胎儿的正常生长，尤其是有利于大脑、骨骼的发育和智力的提高，也可以减少妊娠斑的产生。

像香菇一类的菌类食物含有丰富的蛋白质、对于血液、心脏等功能有改善作用，可以使血压降低并处于稳定状态，还能够预防癌症的发生。