病情分析： 您好！月经期不但晚上不能和冷牛奶的，白天也不能和冷牛奶的，以免引起腹疼和月经失调。意见建议：注意休息，保证充足睡眠。
保持外阴卫生，忌盆浴。避免受凉，预防感冒。不吃辛辣、海鲜、生冷等食物，忌烟酒、浓茶、咖啡等。
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