人流后吃什么好恢复子宫

人流后应重视饮食适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度,持续的时间,应视流产者的体质,失血多少,全面衡量而定.为了促进人流后的康复,饮食调整应注重以下几点，1,人流手术后,由于身体较虚弱,常易出汗.因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量；

汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C,维生素B1,维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜,水果.如此,也有利于防止便秘.2,在正常饮食的基础上,适当限制脂肪.术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒,酒,醋,胡椒,姜等。