从你的症状描述来看你应该是一个扁桃体炎造成的不适症状，可以口服连花清瘟胶囊来改善症状。要多饮白开水，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料，注意休息，避免熬夜。
适量运动避免劳累。避免剧烈活动。
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