食物中毒可以吃木耳。是可以吃的，属于清淡食品，含有丰富的微量元素，有排毒作用。营养价值高的食物，如鸡汤、牛骨汤、猪蹄汤等适当运动，提高机体素质，提高消化能力。
要注意饮食清淡，不要吃刺激性食品，要吃容易消化的食品
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