指导意见：你好根据你描述的情况考虑是腰肌劳损，这是由于长期慢性劳损而引起的无菌性炎症，疼痛严重时建议您可以做做理疗推拿，局部注射封闭，平时需要多锻炼腰大肌的功能，坚持做仰卧起坐。
如果你还有什么疑问可以随时咨询我，方便的话，麻烦你对我的服务做个评价，谢谢！
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