腰涨痛，拉不出大便。

问题分析：这种情况首先考虑是胃肠蠕动减慢导致出现便秘的情况，建议你平时多运动，少食辛辣油腻，多食水果蔬菜，顺时针按摩腹部，增加胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。

意见建议：可以加上西沙必利或依托必利，增加胃肠道蠕动，配合短期使用通便灵胶囊或芦荟胶囊，缓解便秘的情况，如果大便在肛门口附近排不出。

可以使用开塞露，经常口服乳果糖口服液，缓解便秘的情况。