手腕扭伤一动就疼的厉害

根据你所说的情况，手腕扭伤后疼痛的现象，考虑还是由于扭伤后导致局部软组织损伤引起的可能性大。建议你注意患肢尽量避免过度活动，扭伤初期可以采用冰块冷敷的方法减轻渗出，48小时后可以采用热敷的方法促进局部瘀血吸收，缓解疼痛，同时可以根据医生的指导口服活血止痛的药物缓解症状，比如口服活血止痛胶囊配合双氯芬酸钠缓释片，同时可以配合红花油外用涂抹治疗。