这是生活不规律引起的,与脾无关。奥运体育冠军这样休息上三年也会跟你一样。所以还要合理安排作息时间,保证生活规律,每天早晨早起坚持锻炼身体,一开始可能会感觉疲乏劳累,坚持两三个月以后,慢慢就会身轻体健的了。
意见建议离开身体锻炼,什么药都不好使。
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