你好，你所说的情况可能和血虚的关系不大的。有可能是热性的表现，应该使用清热解毒的药物治疗一下，如蓝芩口服液或黄栀花口服液等。
少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水。保持心情的舒畅，保证良好的睡眠。
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