一天当中几点血压高

一天当中一般清晨起床后六点是一个血压高峰期，下午4至6点出现第二个高峰期，以后逐渐下降，一般早晨起床和下午4至6点测血压比较合适。

血压会随着情绪的变动而改变，血压还受吸烟，喝酒的影响发生一时的变化。平时要保持良好的心态，饮食上不要吃太多的油腻食物，以简单清淡食物为主。