睡觉哼老是动着不歇腿部抬高

病情分析：一般身体情况不是很良好的情况下会出现这种情况。对身体没多大的伤害，但是影响睡眠的质量。指导意见：给你提几条建议：

1.加强锻炼，拥有一副强壮的体魄

2.花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下（花椒不服下）.连续5天,改善哼哼。

3.尽量侧着睡觉，少躺着睡，也可有效避免哼哼。