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上楼梯气短怎么办

我今年25了，男，由于自己的身体素质较差，上楼梯的时候总会出现心慌气短的现象，那么体质差，上楼梯引发心慌气短是怎么办呢？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

上楼梯的期间如果出现心慌气短的现象，主要是由于自己的体力太差了，所以平时应该注意多加补充体力，还应该做好补钙的工作，日常生活中注意均衡自己的膳食，多加锻炼，早上和晚上到时候可以适当的慢跑，根据自己的体质来选择锻炼的方式，这样都可以帮助更好的补充体力。

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