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早上经常起不来

差不多有半年的时间了吧,我的睡眠好像总是也不能正常的得到满足,经常是早上起不来,而且还特别的在起床的时候还能略微坐一下就能睡着的样子,以前好像也没有这种情况,也不知道是什么原因。 想得到怎样的帮助:请问特别的贪睡,在早上起床后还想继续的睡觉是什么原因,应该怎么办呢?
提问时间:2021-11-19
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,这个是因为你肾虚造成的。你可以服食桂附地黄丸调理。另外,适当运动一下,提高体质指导意见:多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄、坚果等。

    还有,要注意合理分配时间。注意午休。另外工作压力不能太大。

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