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精子质量什么时间最佳

结婚大概也有半年了，现在想要宝宝了，我想问一下精子质量什么时间好？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

精子质量好的时间是由日常生活习惯控制的，如正常的生活习惯、不熬夜、不吸烟、不喝酒、或通过适当的锻炼，然后通过饮食选择一些锌和硒含量高的微量元素，这一次。
精液的动力更好。

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