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问患者提问

月经期什么时候红糖喝好

都要有几天特别不舒服，跟有病一样，后来熟悉了才知道那是因为来例假太多的原因，现在结婚两年了还是那样，听说来月经的时候喝点红糖有好处，请问什么时候喝好啊？

提问时间：2020-01-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，经期喝可以使月经排得较为顺畅。可以在经期每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。
不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。经后若感觉精神差，气色不好，也可以继续喝一周。

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