你好;体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效,冬瓜、莲叶能消暑祛湿,扁豆则能健脾祛湿。指导意见你好;香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.平时喝些乳酸菌饮料。
注意生活节律,饮食调理,还可以适当的运动,祝您健康。
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