做怎样的运动瘦脸最快

您好，你是要减掉脸部的赘肉，面部咬肌发达，这个是需要长期坚持的。指导意见把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。

动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。