你好,根据你说的情况是中医所说的血瘀,建议可以平时用点当归煮鸡蛋吃以活血补血,还有就是平时多吃红枣之类的,建议要注意饮食,不吃辛辣、刺激的食物,以清淡高营养的食物为主,不能吃一些生冷的食物,特别在经期尤为重要,尽量少下冷水。
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