你好，如果长期没有性生活对激素等都是有一定的影响的。建议：考虑自慰是性自我保护的最好方法，在消耗与互补的情况下，只有收支平衡，身体的机能才能保持正常的运作，才有利于身体的降，才能促使新陈代谢的转换。
千万不要在外面搞婚外情，那是很危险的性行为。
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