病情分析： 您好，促进生长发育有确切效果的是生长激素。身高与遗传，营养和活动等多种因素有关的。意见建议：服用赖氨酸维B12颗粒并不能促进长高。
夜间睡眠时生长激素分泌最多，建议保证睡眠时间。适当运动，多吃营养丰富的食物。
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