坐骨神经痛的患者的锻炼方法可以平时做一些抬高腿部的运动，但是不要过快，可以缓慢的来就可以缓解和恢复坐骨神经痛疾病；
坐骨神经痛的患者可以对腰部进行按摩，做好腰部的保暖工作，都是可以缓解的。患者平时也可以做一些压腿动作，这会练武术的人用这些动作在床上就可以完成。
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