问患者提问

我在哺乳期，可以做健身操减肥吗？

我现在处于哺乳期，因为怀孕期间补充的营养物质过多，所以身体肥胖的很是厉害。能够做一些健身操之类来减肥吗?做健身操运动强度会不会过大呢?

提问时间：2020-03-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：考虑在哺乳期附近选择减肥操等一般不会影响孩子，但是建议应该活动适度即可，避免过于劳累意见建议：同时建议应该注意平时的饮食卫生，建议应该低盐低脂饮食，注意少食生冷刺激性食物，但是建议应该选择瘦肉等帮助孩子补钙较好，观察乳汁等情况是否正常，建议应该营养均衡多选择蔬菜较好的

相关问题