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以前的睡眠都很正常,可自今年以来就晚上睡不着现在越

以前的睡眠都很正常,可自今年以来就晚上睡不着现在越来越严重了,每天10点躺在床上可到了12点了还是睡不着,有没有什么便捷的方法治疗呢?我今年要升高三了这种状态会影响明年的高考
提问时间:2020-06-14
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好!高考对你的压力太大了,学会放松多和同学交流一下,睡不着时索性就不要睡学习。看是否能改善现在的情况。

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