你好，如你所述，你可以喝点热水，进行热敷，然后慢慢按摩，缓解症状，如仍未缓解，还是要积极去医院检查治疗，希望能帮到你。
另外，根据你说的情况，属于急腹症。可能是胆囊炎或阑尾炎引起的腹痛，要做血常规检查,B超以辅助诊断。
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