根据您的叙述,您的情况考虑是身体存在着气血失和的问题。发病可能与情绪影响、疲劳过度、熬夜、饮食等的因素有关。可以请中医大夫看看,选择中药如当归芍药散加减治疗。
保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物,饮食以八分饱为宜。劳逸结合。避免操劳过度。
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