你好，一般无大碍；调整好心态，多注意休息；多喝凉开水或绿豆汤，不宜饮茶养成良好的生活规律，逐渐改掉一些不良嗜好等等。
在此基础上可去附近医院检查一下肝功和内分泌是否有异常。在医生的指导下服用少量降火安神的中药，一般这种症状会很快得到改善的。
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