你好，根据你的描述考虑是鼻炎、鼻窦炎,鼻部的炎症刺激导致分泌物的产生,分泌物经后鼻孔流到鼻咽,所以就会嗓子有痰。
建议可以每天用淡盐水来洗鼻.饮食要注意清淡,不要吃油腻,辛辣的.可以适当的用些益气药.要锻炼,增强抵抗力。祝健康快乐！
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