问患者提问

如何提高记忆力

这两年来我的记忆力下降了很多，前一分钟想的事情，下一分钟就忘了想得到怎样的帮助：这是怎么回事啊我该如何提高记忆力啊

提问时间：2021-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：关键是找病因,如果雄性激素不够,会引起记忆力减退的症状.中医就是说肾不好.西医则强调激素.指导意见：一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化.

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