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患者提问

纤维食物有哪些?

提问时间:2020-07-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    富含纤维的食物有很多,通常都是粗粮,例如玉米、红豆、小麦等。其次蔬果中也含有较高的膳食纤维,例如芹菜、香蕉以及火龙果等。

    建议:注意饮食合理性,多吃富含膳食纤维的食物,能够有效的防治便秘。

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