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怎么缩阴能有效果呢？

健康咨询描述：我生完孩子后性生活明显不如没生孩子的时候了，我还是顺产侧切了，恢复的也不好，我想缩阴，有什么效果好的办法吗，不想做手术的？想得到怎样的帮助：怎么缩阴能有效果呢？

提问时间：2020-12-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，可以做操，每天两次，早晚各一次，每次100下，逐渐增加，具体做法是：站立或躺在床上，吸气同时用力做提肛缩阴动作，呼气松开。
日久有效。

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