明天要军训了，可是来了三天月经

病情分析：你好，女孩来月经期间，最好不要过于剧烈运动或是超负荷的消耗体力和能量，现在天气太热，女孩来月经期间还是不要军训了。

指导意见：月经期间要保持外阴清洁卫生，每天清洗外阴1-2次，每1-2小时更换一次纸垫。正常的月经总量为20-80毫升，持续时间为2-7天，经血为暗红色，伴有粘液和子宫内膜等。