我有消瘦，颈椎不舒服，嗓子不舒服，大便次数多，浑身

问题分析：根据您的年龄分析，更年期综合症的几率大些，但也不排除其他。确诊最好去医院检查意见建议：更年期饮食禁忌　

1、忌食辛辣之物辣椒、胡椒、芥末、大蒜等　

2、忌食热性之物狗肉、羊肉、荔枝、杏子等，食后加重内热，使失眠、燥热、口渴等症状更明显　

3、忌高糖、高脂饮食为了预防肥胖症和糖尿病等疾病的发生，不宜吃肥肉、动物油脂、白糖等。