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产后没有奶水，怎样才能催奶，炖汤里面放通

生完孩子，奶水一直不够吃，不知道怎样才能催奶，听说炖汤放通草是下奶的，不知道是不是真的

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，一般乳汁不足常见于营养不良，过度劳累，睡眠不足或精神紧张导致，最好去中医院检查一下。可以吃以下的一些食物猪蹄汤，瘦肉汤，鲜鱼汤，鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，能帮助乳汁分泌。

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