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晚上睡觉时小腿肌肉抽筋是什么原因？应该怎

最近晚上睡觉时突然小腿几肉抽筋应该怎么治疗？抽筋时应该采取什么措施减轻抽筋？本人学生14岁女:。无

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好腿抽筋缺钙在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用当血液中钙离子浓度太低时肌肉容易兴奋而痉挛很容易缺钙因此就常发生腿部抽筋建议：应该在医生指导下适当补钙含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品能促进钙盐溶解帮助吸收单纯补钙并不能促进钙的吸收应补充复合维生素D的钙片还要多晒太阳

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