苹果有美容养颜，瘦身的功效。吃苹果目的是减肥的话就在饭前一小时左右吃，吃的饭就少了，但是饭后吃比较有利于健康！另外有句话说的是早吃金，午吃银，晚吃铜。
意思是早上吃苹果吸收的是金，中午吸收的是银，晚上吸收的是铜，所以建议你吃苹果的最佳时间是早上。
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