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练完腹肌腰痛怎么办

我最近想把小肚腩减掉，所以为自己制定了一个方案来锻炼腹肌。但是我发现最近每次练完腹肌后就会腰痛，我想知道这个腰痛是什么情况？对于这个情况又应怎么办？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

对于练完腹肌腰痛怎么办我们应明确病因后再行治疗，分析通常人在不经常运动的情况下经过一段时间运动会出现一些不适应的症状，同时，也有可能是因为您在锻炼时不注意所引起的扭伤。
建议停止一段时间观察若痛感较大可服用芬必得缓释胶囊。

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