首页 > 权威问答 > 含维生素c的蔬菜和水果有哪些

问患者提问

含维生素c的蔬菜和水果有哪些

我的脸上长了好多斑点，听朋友说补充一些维生素c可以缓解，请问含有维生素c的蔬菜和水果都有什么？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含维生素C丰富的蔬菜有西蓝花，西红柿，红薯，白薯，甘蓝，青椒以及一些绿叶菜等，含有维生素C丰富的水果有樱桃，鲜枣，猕猴桃，草莓，柑橘，柠檬，苹果，梨等。
维生素C具有抗氧化，美容，增加抵抗力，防辐射等作用。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号