近视的调理方法有哪些

近视调理的方法，主要还是合理的用眼习惯。首先在阅读的时候尽量保持正确的阅读距离，要求至少35-40cm的阅读距离，这是最合适的，阅读的光线要尽量的合适，不能过亮，也不能过暗；

尽量减少长时间用眼的时间，比如阅读或者使用电脑、手机这些电子产品的时候，时间尽量要控制，每天不能超过2小时，每次不能连续超过半小时；

当增加户外时间。这些方法可以缓解近视的发展。