因钥匙引起的失眠强迫

张丽老师你好！这一周我睡得很不好，主要原因是钥匙引起的。周一下午我出门前，就担心自己会故意把钥匙丢在门口或是故意不拔出来。所以那天下午我锁门时很紧张，担心自己没把钥匙拔出来，在锁门时，邻居突然开门了。我更紧张了。检查了两次吧，就离开家了。虽然钥匙挂在我裤子上，但我依然焦虑，怀疑自己把我姐的钥匙也带出来了，但是现在我身上只有我的钥匙，更紧张了。晚上睡不着，因为邻居是新搬来的。不太了解，每次门口都有酒瓶和很多的烟头。不知道他们干嘛的！总觉得自己把我姐的钥匙弄丢了，他们晚上进来。所以我很害怕！一直到了周四下午。