健康指导：你好！建议饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸。还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
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